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后来，他又发现那个男人到他家来过几次，每次都是天不亮就走了，他也一直不知道那个男人长什么样子。这种事情直到李先生的父亲从外地调回来才终止。
这件事情已经过去几十年了，他没跟任何人讲过，但二个星期前的一天夜里，他突然梦见四岁时候的他，眼神很无助，缩在一个小角落里，可怜兮兮地望着现在的他，他能感受到四岁的他还被尿憋着，但是一直不敢起身去尿尿，就这样很难过地看着他。
晚上一合眼，就看见四岁的自己。他那难受的样子，让他无法睡去。
李先生讲完这个秘密之后，他似乎轻松了许多。看着我说，“梦灵老师，你看我这种情况，适合做催眠吗？”
压在李先生心里四十多年的秘密讲出来了，这本身就是一种释放，本身就具备疗愈功能的。
我笑了笑说，“李先生，您的这种情况确实适合做催眠，而且一次就能见效，今晚您回到家后就可以睡一个好觉了，相信我！
我对李先生说：“请选择您最舒服的姿势”。听到指令，李先生就躺下来了。
接下来，我开始用柔和而舒缓的语言引导李先生:请闭上眼睛，想象一部通往你内心深处的电梯。走进电梯，按下最底层的按钮，进入你心中的神秘花园。在花园里散步，欣赏周围的花木风景，享受浓郁的花香和泥土潮湿滋润的气息。天气晴好，鸟儿在周围歌唱。想象自己穿着最舒服的衣服，提醒自己，在内心的神秘花园里，你是绝对安全绝对舒适的。找一个安静的地方坐下来，闭上眼睛。你的心中会出现另一个自己，这个你代表的是你积极的一面，拥有你全部的力量、勇气、同情和爱。
让这个积极的你走过来，在你身边坐下，握住你的手，凝视你的眼睛，问这个积极的你是否会永远陪在你身边，保护你，指引你前进的方向。问你究竟该怎么做才能敞开心扉，让被压抑的情感释放出来。跟这个积极的你拥抱，感谢他来看你，邀请你常来你心中的花园做客。
睁开眼睛，记下你方才的体验，包括你所见到的，听到和感觉到的一切。那个积极的你是什么样子，对你说了些什么不必着急，把你所想到的一切都写下来，用彩色画笔给那个你画一张像，即使你从未学过绘画也没有关系，关键用心去画，至少画上五分钟。
请重新闭上眼睛，深呼吸五次，让自己放松下来。想象一部通往你内心深处的电梯。走进电梯，按下最底层的按钮。这一次电梯打开的时候，外面是一个阴暗肮脏的地方，要多糟糕就有多糟糕。你可以想象一片臭气熏天的垃圾场，也可以想象一个爬满了耗子蛇蟑螂和蜘蛛的山洞，总之，这是一个你最不愿意来的地方，继续深呼吸，然后朝最阴暗的角落望去，你会看见一个畏怯胆小的自己。这个你代表你的消极的一面，仔细观察你的样子注意你身上的气味，以及带给你的感觉，哪一个词最适合描述此时的你。当你看清楚消极的你的样子之后，就可以睁开眼睛了。把你方才想到的那一个词，以及你所经历的一切，你心中的感觉都写下来。至少写十分钟。
闭上眼睛，深呼吸，放松下来。做电梯回到你心中的神秘花园里，欣赏周围的风景，然后找一个安静的地方做下来，当你感到无比舒服无比安全的时候，再度让那个积极的你来到你身边，等到积极的你在你身边做好再邀请那个消极的你来到你的花园，让积极的你和消极的你彼此拥抱，让你最勇敢的你和最卑怯胆小的你拥抱在一起，让勇敢的你释放爱与同情的光芒，照亮那个胆怯的你，告诉胆怯的你，这里很安全，随时都可以来拜访这里，得到你的接纳和关爱。给自己充分的时间，如果胆怯的你不愿意被勇敢的你抱在怀里，不要紧，每天都尝试一下，直到有所进展。如果过了十分钟左右，胆怯的你一直抗拒，就睁开眼睛，返回现实世界。
用彩色笔把你经历的一切画下来，至少画五分钟画完之后，把你的经历和感受写在本子上。
催眠结束时，李先生释然地笑了，聪明如他，对自己的情况已经很了然了。他起身跟我再见。我也不由得笑了。
后来，他又发现那个男人到他家来过几次，每次都是天不亮就走了，他也一直不知道那个男人长什么样子。这种事情直到李先生的父亲从外地调回来才终止。
这件事情已经过去几十年了，他没跟任何人讲过，但二个星期前的一天夜里，他突然梦见四岁时候的他，眼神很无助，缩在一个小角落里，可怜兮兮地望着现在的他，他能感受到四岁的他还被尿憋着，但是一直不敢起身去尿尿，就这样很难过地看着他。
晚上一合眼，就看见四岁的自己。他那难受的样子，让他无法睡去。
李先生讲完这个秘密之后，他似乎轻松了许多。看着我说，“梦灵老师，你看我这种情况，适合做催眠吗？”
压在李先生心里四十多年的秘密讲出来了，这本身就是一种释放，本身就具备疗愈功能的。
我笑了笑说，“李先生，您的这种情况确实适合做催眠，而且一次就能见效，今晚您回到家后就可以睡一个好觉了，相信我！
我对李先生说：“请选择您最舒服的姿势”。听到指令，李先生就躺下来了。
接下来，我开始用柔和而舒缓的语言引导李先生:请闭上眼睛，想象一部通往你内心深处的电梯。走进电梯，按下最底层的按钮，进入你心中的神秘花园。在花园里散步，欣赏周围的花木风景，享受浓郁的花香和泥土潮湿滋润的气息。天气晴好，鸟儿在周围歌唱。想象自己穿着最舒服的衣服，提醒自己，在内心的神秘花园里，你是绝对安全绝对舒适的。找一个安静的地方坐下来，闭上眼睛。你的心中会出现另一个自己，这个你代表的是你积极的一面，拥有你全部的力量、勇气、同情和爱。
让这个积极的你走过来，在你身边坐下，握住你的手，凝视你的眼睛，问这个积极的你是否会永远陪在你身边，保护你，指引你前进的方向。问你究竟该怎么做才能敞开心扉，让被压抑的情感释放出来。跟这个积极的你拥抱，感谢他来看你，邀请你常来你心中的花园做客。
睁开眼睛，记下你方才的体验，包括你所见到的，听到和感觉到的一切。那个积极的你是什么样子，对你说了些什么不必着急，把你所想到的一切都写下来，用彩色画笔给那个你画一张像，即使你从未学过绘画也没有关系，关键用心去画，至少画上五分钟。
请重新闭上眼睛，深呼吸五次，让自己放松下来。想象一部通往你内心深处的电梯。走进电梯，按下最底层的按钮。这一次电梯打开的时候，外面是一个阴暗肮脏的地方，要多糟糕就有多糟糕。你可以想象一片臭气熏天的垃圾场，也可以想象一个爬满了耗子蛇蟑螂和蜘蛛的山洞，总之，这是一个你最不愿意来的地方，继续深呼吸，然后朝最阴暗的角落望去，你会看见一个畏怯胆小的自己。这个你代表你的消极的一面，仔细观察你的样子注意你身上的气味，以及带给你的感觉，哪一个词最适合描述此时的你。当你看清楚消极的你的样子之后，就可以睁开眼睛了。把你方才想到的那一个词，以及你所经历的一切，你心中的感觉都写下来。至少写十分钟。
闭上眼睛，深呼吸，放松下来。做电梯回到你心中的神秘花园里，欣赏周围的风景，然后找一个安静的地方做下来，当你感到无比舒服无比安全的时候，再度让那个积极的你来到你身边，等到积极的你在你身边做好再邀请那个消极的你来到你的花园，让积极的你和消极的你彼此拥抱，让你最勇敢的你和最卑怯胆小的你拥抱在一起，让勇敢的你释放爱与同情的光芒，照亮那个胆怯的你，告诉胆怯的你，这里很安全，随时都可以来拜访这里，得到你的接纳和关爱。给自己充分的时间，如果胆怯的你不愿意被勇敢的你抱在怀里，不要紧，每天都尝试一下，直到有所进展。如果过了十分钟左右，胆怯的你一直抗拒，就睁开眼睛，返回现实世界。
用彩色笔把你经历的一切画下来，至少画五分钟画完之后，把你的经历和感受写在本子上。
催眠结束时，李先生释然地笑了，聪明如他，对自己的情况已经很了然了。他起身跟我再见。我也不由得笑了。